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nba球员一天怎么过的

发布时间：2024-07-02 12:44
下面围绕“nba球员一天怎么过的”主题解决网友的困惑

平时普通人工作都是八小时起步，而NBA运动员也是如此，他们每天都要进行八小时训练，并且还会更多，有些球员可能每...

NBA比赛因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访、新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两、三点才能睡觉，早上8、9点起床去训练，当然这样的睡...

打完一场比赛，回到更衣室吃晚餐，吃完晚餐后上飞机，晚上飞去下一场比赛的地方，第二天你可以休息，到了第三天中午，要回到球馆开始训练，吃完下午饭过后，晚上开...

一般上午10点左右开始训练,主场的时候就住自己的家一般,当然像一些临时的合同的球员就没有准备买房产而选择住旅馆,在客场的时候是大家统一的安排,一般是不允许外出...

3:30-4:00PM休息时间 4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡一部分球员会有私人训练师、私人康复师，根据他们来安排。球队安排，白天做各种训练，晚上打比...

9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组每组10次 40-70磅 10:00-10:30AM休息时间 10:30-10:50AM杠铃负重深蹲 3组没组12次 380-540磅 10:50-11:30AM坐姿小腿负重弯举 7组 ...

因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访、新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两、三点才能睡觉，早上8、9点起床去训练，当然这样的睡眠时间肯...

晚上先进晚餐，因为nba比赛时间比较晚，所以会有热身训练和战术讨论比赛结束，各自洗澡，主队回家，客队一般回到酒店，或者回到主场或者下一个客场城市（个别主场...

对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练...

nba球员一天的饮食如下：1、早餐：早餐是球员一天中最重要的一餐，包括高蛋白食品（如煎蛋、燕麦片、全麦面包）和新鲜水果。此外，球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白...