74、收势
1 、太极起势 2、 金刚捣碓 3 、懒扎衣 4、六封四闭 5 、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 1...
1 、太极起势 2、 金刚捣碓 3 、懒扎衣 4、六封四闭 5 、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 1...
1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、...
陈式太极拳74式老架一路分解教学 陈式太极拳74式老架一路名称 【第一段】1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒 扎 衣 4、六封四闭 5、单 鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅...
1、太极起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、...
1、太极起式 2、金刚捣椎 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣椎 7、白鹤亮翅 8、斜形 9、搂膝 10、拗步 11、...
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太极拳对人体各部位姿式的要求如下:头——保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚;颈——自然竖直,转动灵活,不可紧张...
一共有8段 第一段:1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行9、搂膝 第二...
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