400米跑进一分钟

发布时间：2024-04-05 21:28
下面围绕“400米跑进一分钟”主题解决网友的困惑

400米如何跑进一分钟

周一练速度，200米各跑5组，计时，中间休息间隔不应超1分钟，并且每组与全力成绩应控制在3秒内。（开始可能比较难，可以控制在5秒内）。400米跑2组，计时。跑完之...

400米怎么跑进一分钟?

400米跑进一分钟除了需要天赋，还需要技巧。1、前100米，起跑弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外...

连续跑8圈400米,每一圈都跑进1分钟有可能吗?

连续跑八圈，一圈400米，每一圈都跑进一分钟，是不可能的。顶多说你在第一圈的时候，体力充沛，可能跑进一分钟，后...

400米一分钟算快吗?

400米用时一分钟，属于比较快的速度了。一般来说，正常成年人短跑速度约为每秒10米，每分钟约为600米左右。而对于400米标准跑道，一分钟跑完一圈，相当于每秒跑了...

跑一千米,怎样才能跑进四分钟

5000米怎样才能跑进25分 制定训练计划如: 周一:400米+800米+1500 米+3000米,每组之间休息3---5分钟 周二:速度练习:跑的专项练习;柔韧练习;800米+1500 米X各2组 周...

400米跑一分十秒,算快吗?

比蚂蚁快一点，国家二级运动员标准是五十四秒

请问大家初中生运动会跑400米时候多少时间算快的?

国家二级运动员标准为53秒 ，普通初中生用时大概为65—75秒。初中生运动会上高水平发挥的选手可以跑到55—60秒。专业练体育的会到达国家二级运动员标准。中学生要...

我是练体育,练得是400米我初一时候跑1分0五,现在我

初一能跑一份钟已经不错了，多少秒无所谓 你只要得第一就行了 坚持锻炼。400米可是短跑中最难跑的项目，有氧无氧混合代谢，能力要求很高。简单的说就是要将一定的...

普通人400米速跑多少秒?

跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到...

400米跑1分16秒,初一生算快吗?

我感觉不算很快，但努力练练，每天跑跑，提升空间还是挺大的，我400米58秒，1000米3分05，800没跑过，200米25秒16，慢慢练，会有提高 ，而且跑弯道的技巧也很重要

网站已经找到数个400米跑进一分钟的检索结果

更多有用的内容，可前往直播吧手机版官方主页查看

返回顶部