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篮球教学基本功投篮手势

发布时间：2024-07-05 12:36
下面围绕“篮球教学基本功投篮手势”主题解决网友的困惑

1. 翻腕压手方法：单手持球于头上准备投篮，另一手辅助向下压球、手腕、手指。要求：五指应张开并分开，指根以上触球。2. 挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，...

1、摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。...

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首先要用手指托球，而不是整个手掌托球；第二，小臂在投篮前尽量往肩膀方向靠，就像投石车在发炮弹时一样，这样投出去的球能增加弧度和力量，就能减少靠手掌去发力...

1、投篮是我们得分的基本武器，也是最有效的得分利器，作为一个技巧高超的球员，必须要有一手精准的投篮技术，那么怎样让自己投篮更准呢？首先我们要掌握投篮时的...

1、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，...

首先要了解篮球的基本技术有哪些，再根据具体的弱项进行针对性练习。篮球技术主要有：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手。突破类：试探...

篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.一单手原地投篮:特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右...

如何训练自己的篮球技术运球 1.手势，运球的时候五指张开，用五指的指尖和手掌的后部控球，掌心一般是不接触球的。2.拍球：拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去...

4. 左手运球基本功：- 加强左手原地拍球力度，增加肌肉记忆。- 练习直线和曲线方向的步行运球，逐步过渡到跑动运球。- 尝试左手传球，可以使用墙面或朋友作为配合...