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吃什么食物降血糖和血脂

发布时间：2024-07-08 14:56
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蜂胶、螺旋藻、苦瓜、小米、荞麦、豆类、鱼等

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹...

水果可选杏，樱桃、木瓜、苹果、火龙果、柚子、猕猴桃等。饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品，如山药，枸杞子，黄鳝，泥鳅，玉米须，猪肚，猪胰，南瓜粉...

回答：你好: Ⅰ。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固...

高血糖高血脂多半和生活习惯有关，所以一定要控制饮食，调整自己的饮食习惯要多吃一些粗粮，蔬菜的话就多吃含纤维素多的蔬菜，像洋葱、木耳这些都可以还有瘦肉、...

你好。可以多吃荞麦食品，把荞麦食品当成主粮。《本草纲目》记载：荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，荞麦...

能够降血脂的;蔬菜、水果、豆类食物、燕麦麸（糠）、玉米外皮。能够降血糖的：苦瓜、魔芋、洋葱，还有就是一些辅助降血糖降血脂的新资源食品，比如唐和唐L-阿拉伯...

1、薏仁2、三文鱼3、大蒜4、菜花5、胡萝卜6、燕麦7、豆类8、紫茄9、鸡蛋10、葡萄11、芹菜1.薏仁：薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿...